Коротко о практике ТМ

Трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги

Первым делом начинающий ученик проходит инициацию у сертифицированного адепта ТМ. Эта инициация сопровождается присвоением ученику личной мантры, состоящей из одного слова. Мантра подбирается отдельно для каждого новичка по специальной технологии, и не должна разглашаться другим. Затем группу, прошедшую инициацию, ознакамливают со всей доступной информацией о ТМ. Здесь вы можете подробнее ознакомиться с тем, что это такое.

Теория ТМ гласит о том, что сознание человека имеет три уровня. Первый – это уровень обыденного сознания, сопровождающееся элементарным бытием в миру, второй уровень – это уровень подсознания человека, отражающий информационно-эмоциональный багаж, накопленный человеком за всю его сознательную жизнь. И третий, высший уровень сознания, представляет собой особую трансцендентальную область, которая не достижима без определенной техники, и которая является областью энергий божественных трансформаций, как то – левитация, телепортация, ясновидение и прочие силы сверхвозможностей.

Конечно, достижение таких сил подвластно разве что только святым, достигшим конечного этапа своего развития на Земле. Однако любому из нас такие практики могут принести практическую пользу, как в оздоровлении организма, так и в духовном росте, сопровождаемом совершенствованием сознания, то есть по сути – приближающим нас к заветной цели духовного развития – святости в инкарнациях будущих воплощений. И чем больше будет опыта и знаний на пути духовного роста, тем реальней станет очевидность достижения этой цели.

Как происходит такое совершенствование сознания при выполнении практики ТМ?

Чтобы проникнуть обыденному сознанию в трансцендентальную область сознания (ТОС), необходимо преодолеть область подсознания, которая у всех людей сильно различается как по объему, так и по содержанию.

Здесь можно привести аналогию с каузальным телом (кармическим телом, или телом причин) человека, накопившим за все свои воплощения определенный багаж «долгов» причинно-следственных связей.

Поскольку все тонкие тела у человека взаимосвязаны, то и высшее ментальное тело, управляющее сознанием, работает синхронно и с каузальным телом. В связи с этим предполагается, что чем невежественнее и, грубо говоря – темна душа человека, тем плотнее и толще эти тонкие тела человека, не пропускающие свет Божьей искры человека в высшие уровни его сознания. Таким людям, скорее всего, очистить эти тонкие тела в ближайших воплощениях будет практически невозможно, и тем более преодолеть движение сознания вверх к ТОС. Для этих людей предстоит еще длинный путь инкарнаций по совершенствованию своей души. К тому же таких людей мало привлекает духовные качества человека, они в большей части отдают предпочтения меркантильным сторонам жизни, а порой и преступным.

Людям, занимающимся подобными практиками, надо запомнить, что в результате этих действий указанные тонкие тела утончаются, освобождаясь от кармических наростов, открывая новые пути и возможности развития души, а в конкретном случае – пути достижения ТОС.

Техника ТМ включает следующую последовательность действий:

Вам надо выбрать уединенное место, ограниченное от шума извне и других отвлекающих воздействий.
Затем принять удобную позу сидя на стуле с упором на спину, или сидя на коврике в позе полу лотоса (со скрещенными ногами).
Необходимо полностью расслабить свое тело, внимание и психическое состояние перед началом медитации.
Сделать несколько медленных глубоких вдохов с небольшой задержкой перед выдохом. После этого надо закрыть глаза, без особого напряжения и концентрации направив свой взор как бы внутрь своего пространства.
Через короткое время, ощутив готовность к практике, медленно начинайте читать свою, инициированную вам, мантру в течение не менее 20 минут.
Делайте эту практику 2 раза в день, предпочтительно утром и вечером.

Что будет происходить с вами в ходе этих занятий?

Во-первых, в вашей голове сразу же начнут возникать различного рода вопросы, перемежающиеся с разнообразием эмоциональных свойств и логических умозаключений. Говоря языком йогов, на вас хлынет поток непредсказуемых мыслей, на подобие действиям обезьян, прыгающих с ветки на ветку. Эти мысли могут быть из прошлого и настоящего времени, будущих перспектив прогнозируемых или запланированных событий, о всякого рода проблемах, конфликтных ситуаций и т.п. Первоначально это будет происходить в вашей голове, как шторм и шквал атак подобных мыслей.
Во-вторых, подобная ситуация возникает естественным образом, ибо ваше подсознание переполнено «мусором» негатива, суеты и страха, полноправными владельцами которых является большинство из нас. Учитывая это обстоятельство, не надо насильно стремиться избавиться от этих мыслей, якобы мешающих вам продвигаться к ТОС. Надо дать этим мыслям растаять, как снежинкам, упавшим на ваши ладони, даже если они будут к вам приходить неоднократно.
По мере продвижения в последующих практиках, вы будете ощущать заметное уменьшение спонтанно возникающих мыслей. Негатив будет постепенно покидать вас. Это будет говорить о том, что вы достигли определенного прогресса, преодолевая толщу области подсознания на пути к ТОС.
В процессе медитации вы не должны терять чувство релаксации, с которой вы входили в медитацию. Вы не должны напрягаться по поводу не комфортных для вас мыслей, изменяющих на текущий момент вашу психику и нервную систему, напрягающих ваше тело и его ощущения, заставляя его двигаться и менять положение. Старайтесь сохранять состояние покоя и релаксации, и не напрягаясь — быть в состоянии полного и свободного «полета».
Возможно, только после длительного периода ваших занятий появятся первые признаки знакомства с ТОС. Эти ощущения будут для вас настоящим открытием!
Временами вы будете проваливаться в бессознательное состояние, которое вам было неведомо, когда уже вдруг мысли не появляются. Но как только вы на мгновение коснетесь ТОС, то вы почувствуете необъяснимое чувство блаженства в этой близости, и обязательно зададите себе вопрос: «Что это такое?». После чего моментально опять вернетесь в область своего подсознания, ибо только мысль является причиной такого возврата.
Отметьте, что мысль – это главная причина вашего пропуска в ТОС! Если вы сможете удержаться в ТОС хотя бы на несколько секунд – это уже большое достижение, которое надо развивать и развивать – в этом залог ваших успехов!
Каждую медитацию надо завершать осмысленно и с благодарностью, без спешки и суеты, затем открыть глаза и в легкой форме оценить все произошедшее.

В моих практиках ТМ были неоднократные проникновения в ТОС. Однако, довольно нелегкие жизненные обстоятельства не позволили мне продолжить эти занятия.

Когда, впоследствии, я изучал эзотерическую литературу, то натолкнулся на йогическую путеводную мантру «Сат-Чит-Ананда», которая гласит как «Бытие-Сознание-Блаженство»!